1) 什么都可以不好，心境不能不好;什么都可以缺少，自负不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
2) 选对事业可以成绩终生，选对友人可以智慧一生，选对环境能够快活一生，选对伴侣可以幸福毕生，选对生活方法可以健康一生。
3) 看待健康，成见比无知更恐怖!
4) 人生不外三万天，胜利失败均坦然，长短恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
5) 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
6) 三个忘却：忘记年纪，忘记从前，忘记恩怨。
7) 微笑不用本钱，但能发明财富。夸奖不用花钱，但能发生气力。分享不必用度，但能倍增快乐。
9) 事业无须惊天动地，有造诣行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友毋庸如影随行，想著就行;儿女无须多与少，孝敬就行;寿命无须过百岁，健康就行。
10) 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
11) 借口腾不出时间去健身的人，早晚会腾出时间去看病!
12) 最好的医生是自己，最好的药物是时光，最好的心情是宁静，最好的保健是笑颜，最好的运动是步行!
13) 欢喜是长命的妙药，勤恳是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡漠安静比药好!
14) 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身材的强健不在金钱在运动!
15) 饮食贵在节，读书贵在精，锤鍊贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜活动延生!
16) 五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要修长。
17) 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检讨，不能老了再懊悔。
18) 假如没有健康，智慧就无法暴露，文明就无奈发挥，力气就无法战役，常识就无法应用。
19) 不求是贵，少病是寿，够用是富，无慾是福，感谢是喜。
21) 小心灵趋于安静时，精力便是永恒!把愿望降到最低点，把感性昇华到最高点，你会感触到：安全是福，清爽是禄，寡慾是寿!
22) 终日赴宴的人不一顿饭能吃得香。
23) 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲热，与其追求灵丹妙药，不如切断致病之源，与其得病讬关联看病，不如平时找场地运动!
24) 养成好习惯是贮存健康，放荡不良是透支生命。
25) 屋子修得再大也是常设住所，只有那个小木匣才是永恒的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安!
26) 人生最大的过错，是用健康换取身外之物，人生最大的悲痛，是用生命换取个人的懊恼，人生最大的挥霍，是用生命解决自己制作的麻烦!
27) 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，然而没有健康就没有所有。
28) 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，遐龄不如愉快，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
29) 四个佔有：无论你有多弱或多强，必定要领有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有暖和的住所。
30) 人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚;性命不是用来更正别人的对与错，而是用来实际本人出色的生涯!